[图书类] [PDF] 《10周打造超MAN体态，男人都该拥有的健身书》(34.9 MB)

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针对3种男人常见体型，量身订作10周练肌秘笈,27项匪夷所思的健身减重困扰,25种上班时丶搭捷运的运动小撇步,50招平价健身房的初阶及进阶运动
身为男人，就该拥有这麽一本健身书！10周後，和痴肥仔丶弱鸡型丶大肚男说拜拜！
朝九晚五的准时工作，在台湾可说是很少见了！在责任制度，即使五点就可以下班的你，也甘愿埋着头做到晚上10点钟才回家，下了班健身房早已经打烊了，这样连吃饭都快没时间的生活，注定跟健康无缘了。别怕！别以为非得踏进健身房，才能达到健康的效果，本书教导你无时无刻，都可以运动的撇步，让运动在生活与工作中进行，使你每天累积的运动，足以达成健身房拥有的效果，因此即使没有时间，还是能够健康满分。
无论你是痴肥仔丶弱鸡型，还是大肚男，只要再给自己一次机会，10周打造超MAN体态，将从梦中走向现实。并针对3种不同体态的困扰丶27项匪夷所思的常见运动难题，给予直接的解决方法，本书也特别邀请许多国家级顶尖运动员，分享自己接触运动前，与现今的成功心路历程，相信绝对是一本非常实用的体态改造工具书。
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